La philosophie du bonheur

Chaque personne est heureuse à un moment de sa vie. Nous connaissons tous cet instant de joie et d'euphorie. Ce sourire qui apparaît soudainement sur notre visage. Ces larmes de bonheur qui coulent sur nos joues. Ces éclats de rire qui nous apaisent et nous rendent plus heureux. Ça, c'est la joie. C'est une émotion. Une bonne émotion. Une émotion positive, dans le moment présent, qui nous rappelle combien chaque instant de la vie est précieux. C'est une sensation de bien-être qu'on voudrait vivre et ressentir tous les jours.

Mais aujourd'hui, je ne veux pas vous parler de la joie. Je veux vous parler de l'état de bonheur. Oui, l'état. Le bonheur, ce n'est pas qu'une émotion. Ce n'est pas non plus une simple sensation ; le bonheur, ça se cherche. Ça se cultive et se préserve.

Le bonheur, c'est contagieux. C'est encore meilleur pour la santé que la joie ou le rire. Pourquoi ? Parce que ça dure plus longtemps ! Il n'y a pas de mode d'emploi parfait pour avoir droit au bonheur. Il n'y a pas non plus de chemin tout tracé pour y accéder. Le bonheur, c'est un ensemble de choses. Il faut savoir l'accepter, sans le repousser. Je vais vous donner quelques clés pour que vous sachiez comment entrer dans cet état de bonheur constant. Je ne détiens cependant pas la vérité exacte, ni les conseils idéaux pour être pleinement heureux.

Pour moi, le bonheur, c'est d'abord la gratitude. Reconnaître et apprécier ce que l'on a ; une famille, un ami, une maison, un repas, le soleil, un sourire... Tout ce que la vie peut nous offrir, il faut être capable d'en être reconnaissant et de la remercier. Le bonheur n'est pas présent en nous si l'on ne se rend pas compte de ce que l'on possède. Nous sommes tous riches sans argent. C'est pourquoi éprouver de la gratitude envers la vie est le meilleur moyen d'être dans un état de bonheur durable. Tous les jours, il est important de remercier la vie d'être en bonne santé, d'avoir des proches, de recevoir une marque d'attention... Tout est bon à prendre et vous verrez qu'en observant cette facette positive de la vie, tous vos fardeaux quotidiens vous sembleront beaucoup plus légers à porter. La gratitude, donc, est la première clé pour cultiver et préserver le bonheur.

Ensuite, comme le bonheur est un état d'esprit et qu'il se travaille sur la durée, il me semble essentiel d'apprendre à nous aimer, avant même d'aimer les autres. Savoir s'accepter, se respecter et s'aimer de tout son coeur aide à avoir un total accès au bonheur. La confiance en soi est donc très importante afin d'être pleinement heureux et épanoui. En effet, avoir une bonne estime de soi aide à ne pas se dévaloriser et à croire en soi. Ce qui nous pousse donc à ne pas ressentir de la culpabilité ou autre sentiment négatif qui nous retirerait notre état de bonheur.

De plus, il faut également apprendre à accepter le bonheur. Ce n'est pas parce que l'on est heureux durant quelques jours qu'il faut croire que tout va toujours bien aller et que nous ne serons plus jamais triste. L'être humain est fait pour ressentir des émotions, quelles qu'elles soient.

Je ne vous apprends rien, la vie n'est pas toute rose et peu importe votre état d'esprit, vous aurez toujours des baisses de moral de temps en temps, vous ne pourrez éviter les chagrins ou les moments plus difficiles à gérer, que ce soit au niveau émotionnel ou psychologique. C'est humain et c'est inévitable. Il faut donc être parfaitement conscient de cela afin d'accepter le bonheur dans sa totalité. Adopter cet état de bonheur permettra aussi de nous recueillir et de nous aider à affronter certains moments plus douloureux dans la vie.

Comme on dit toujours, le monde n'est ni tout blanc ni tout noir. Le bonheur, c'est pareil. Il n'est ni tout rose, ni tout gris. C'est bel et bien un état d'esprit qu'il faut savoir adopter et apprécier, dans le but d'être le plus heureux possible. C'est ce que l'homme recherche, le bonheur. On a tendance à lui courir après, mais il est inatteignable. Pourtant, il est très facile à attraper. Telle est la citation de Tchouang-tseu : "Le bonheur est plus léger qu'une plume, personne ne sait le prendre. Le malheur est plus lourd que la terre, personne ne sait le laisser." Il ne faut donc pas croire que vous ne pouvez pas atteindre le bonheur, qu'il n'est que pour les autres ou que vous ne le méritez pas : tout le monde peut et a le droit d'être heureux dans sa vie ! Il suffit, comme je l'ai expliqué, de l'accueillir à bras ouverts, de sourire à la vie, de s'aimer, de se respecter soi ainsi que les autres et de ne pas le rejeter ou de croire qu'il n'est pas fait pour nous.

Vous l'avez compris désormais, l'état de bonheur est bien différent de la joie ou de l'euphorie. Il est accessible à chacun et chacun d'entre nous et il est important de savoir que tout le monde le mérite.

Je n'ai alors qu'une dernière chose à vous dire : Aimez-vous et soyez heureux, le bonheur est à votre portée !!

Et vous, êtes-vous heureux ? Cherchez-vous le bonheur ? Vos proches sont-ils heureux ?

@Ma.Pause.Evasion